Medische training

Training is bewegen en bewegen is belangrijk. 

Regelmatige lichaamsbeweging draagt op allerlei manieren bij aan uw gezondheid. Uw hart en bloedvaten blijven beter in conditie. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte. Tevens is er minder kans op overgewicht. Verder blijven uw botten langer sterk, de spijsvertering gaat beter werken. De kans op verstoppingen wordt kleiner en het verkleint zelfs de kans op dikke darm kanker. Bovendien, ook niet onbelangrijk: u voelt zich gewoon beter en energieker, kunt makkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress.

Bij ons kunt u trainen en trainen = bewegen. In groepen of individueel. Voordat u gaat trainen is de eerste stap: een gesprek en een lichamelijke test. .De tweede stap is vaststellen wat u wilt bereiken en dan samen met u een passend oefenprogramma ontwerpen en “aan de slag….” .

Trainen is gezond maar geeft ook plezier: plezier in bewegen en inspannen, samen met anderen.
Wij kunnen u begeleiden bij de volgende klachten: 

Artrose
Afslanken - met ondersteuning van een diëtiste
Fit-groepen
COPD en astma
Hart- en longrevalidatie